איך תדעי שהגוף שלך עמוס ברעלים – ולמה איפוס תזונתי יכול לעזור?

אני פוגשת לא מעט נשים שמרגישות שהגוף שלהן “תקוע”: הן עייפות, חסרות אנרגיה, מתמודדות עם נפיחות מתמשכת או חשק תמידי למתוק.

במקרים רבים – מדובר בעומס רעלים שהצטבר בגוף.

מה זה בעצם “רעלים”?

חומרים שהגוף שלנו לא יודע לפרק או לנטרל בקלות.

הם יכולים להגיע ממקורות שונים:

•תזונה עתירת סוכר, מזון מתועש ומעובד.

•חשיפה לזיהום אוויר

•שימוש בתרופות , כימיקלים וסמים

•סטרס כרוני וחוסר שינה

שגם הם משפיעים על יכולת הגוף להתנקות

למערכת שלנו יש מנגנוני ניקוי טבעיים – בעיקר הכבד, הכליות, מערכת הלימפה והעור.

אבל כאשר העומס גדול מדי, הגוף מתחיל לאותת.

סימנים שכדאי לשים לב אליהם:

• עייפות מתמשכת וחוסר ריכוז

• נפיחות וגזים אחרי הארוחות

• כאבי ראש או מיגרנות חוזרות

• עור עמוס בפצעונים, אקנה או אדמומיות

• נטייה להצטננות או דלקות חוזרות

• שינויים במצב הרוח, עצבנות או ירידה בחשק מיני .

• תשוקה חזקה למתוקים, מלוחים או קפאין

אז למה בעצם חשוב לעשות איפוס תזונתי?

כמו שאת דואגת להתקלח מבחוץ,

הגוף שלך זקוק מדי פעם ל”מקלחת פנימית”.

כשיש עומס רעלים, הספיגה של ויטמינים ומינרלים נפגעת – ומכאן נפגעים גם תהליכים חיוניים כמו חילוף חומרים תקין, ירידה במשקל, שינה רציפה ואנרגיה זמינה לאורך היום.

במצב כזה, גם אם תשקיעי שעות בחדר הכושר

לא תראי את התוצאות שאת מצפה להן, כי המערכת עמוסה וזקוקה לאיפוס.

האיפוס הזה הוא למעשה “עדכון גרסה” לגוף שלך – ממש כפי שאת מעדכנת את הגרסה בנייד כדי שיפעל מהר ויעיל יותר.

כך גם הגוף מבקש ממך ריענון – כדי שיוכל לחזור לעבוד בצורה מיטבית, קלה וחיונית.

במקום לפתוח בעוד דיאטה /לספור קלוריות

אני מזמינה אותך להפוך את הגוף שלך לשותף במקום לאויב.

הגוף שלך יודע לרפא את עצמו, הוא רק מבקש

ממך שתאפשרי לו את זה. 🌿

רוצה לבדוק אם תכנית הריסטארט מתאימה לך?

אני מזמינה אותך לשיחת התאמה אישית, ללא עלות וללא התחייבות.

לחצי כאן והצטרפי אליי בוואטסאפ:

Click Me