אכלת כאילו אין מחר? סיימת את החגים עם החלטה וכוונה להתחיל שינויים באורח חיים? לשחרר משקל? הנה כמה מעקרונות הזהב שלי שיעזרו לך לחזור...

הרבה נשים שואלות אותי – למה כדאי לעשות ניקוי גוף דווקא עכשיו? אז אני עונה: זה כמו לשאול – מתי כדאי לנקות את הבית? והתשובה הכי טבעית שתתני...

מאז ה-7 באוקטובר השינה שלי כמו של רבים נפגעה משמעותית . מעולם לא סבלתי מבעיות שינה חוץ מהתקופה שהייתי מניקה ושם כבר הבנתי כמה חוסר שינה...

בואו נדבר שנייה על קפה בריא או לא בריא? ואם כן כמה לשתות ביום? ואיזה חלב הכי כדאי לי? שאלות שאני נשאלת כל יום כמה פעמיים ביום. מדי שנה...

אז במקום לחכות שהמחלה תגיע , אני ממליצה לכם להצטייד בכמה מזונות על שיעזרו לכם להתחסן בצורה קלה , טבעית וטעימה . היום, יותר מתמיד אנחנו...

בטן נפוחה היא תופעה מוכרת – ולצערנו גם מטרידה. יש מי שחווים אותה מדי פעם, ויש כאלה שהיא מלווה אותם יום־יום. חשוב לדעת: נפיחות בבטן לא...

באה לשבור לך מיתוס על בשר וטבעונות שאולי יעזרו לך להבין את השינוי התזונתי שרץ בכל העולם בצעדי ענק . הללויה !!!! מכירים את זה שאתם מקדימים...

עשרות מחקרים בארץ ובעולם הוכיחו כי הגוף שלנו זקוק לתזונה בעלת ערכים תזונתיים גבוהים על מנת להישאר בריאים, חזקים וחיוניים. תזונת הרו-פוד...