שייק חלבון לאיזון הורמונלי

זה הזמן הזה בחודש שאני מרגישה שעם הגיל הגוף מתחיל להשתולל 10 ימים לפני הווסת

מגיעים להם החשקים לסוכר,לבצקים,עייפות מוגברת

נפיחות ומצב רוח לא שקט ורצון להשתבלל

הכל וכולם מעצבנים אותי ובגדול אין לי כוח לעולם...

מזדהה איתי?

כל הסימנים מאותתים לי שאני לפני הווסת החודשית והתסמינים יותר מוגברים מבעבר

במקום להילחם בכך למדתי לרקוד עם השינויים האלו, להתפעל מהחיים שקיימים בתוכי מהמערכת

הכי גאונית שיש על פני האדמה - גוף האישה.

אני נגשת לארון התרופות שלי ומתחילה לרקוח

את כל מה שאני רוצה להרגיש עכשיו בגוף

ובמקביל מאפשרת לעצמי, להאט את הקצב

להיות אלי יותר רכה ,קשובה למה שהלב מבקש

ולדייק את ההזנה שלי מבפנים החוצה .

מה צריך:

1/2 כוס מים או חלב צמחי

2 כפות פירות יער

4 עלי נענע

כפית גדושה אבקת מאקה(להשיג בחנות טבע )

3 כפות אבקת חלבון אפונה

כפית קקאו טבעי

1/2 שקית קפואה של אסאי

1 בננה קפואה או טריה

הרבה קרח זה ממש משדרג

*להמתקה אפשר להוסיף תמר ללא גלעין

אופן ההכנה-

להניח הכל בבלנדר

לערבל עד לקבלת מרקם חלק וסמיך

ניתן להוסיף מעל קקאו ניבס או שבבי קוקוס

לבריאות קורנת ,

ענבר