top of page
איך מיינדפולנס יכול לתורם
לארגון שלך?
*הפחתת שחיקה וסטרס
*שיפור היציבות הרגשית והתמודדות
עם מצבי לחץ.
*חיזוק המוטיבציה והמחויבות לצוות
*הגברת מיקוד, בהירות ,גמישות מחשבתית
ויצירתיות.
*עלייה בתחושת הסיפוק ,הרווחה
והמעורבות הארגונית.
*עובדים רגועים יותר -נוכחות ויכולת הקשבה
גבוהה יותר .
*שיפור בתקשורת,פיתרון בעיות
וניהול קונפליקטים
"חוסן רגשי הוא לא רק משאב אישי
הוא בסיס לתרבות ארגונית מצליחה ."
הצטרפו לארגונים שכבר גילו את ההשפעה
של מיינדפולנס -ותתחילו לראות תוצאות
מהיום הראשון.
מה העובדים שלכם ילמדו בתרגול מיינדפולנס?
*איך לנהל סטרס בצורה בריאה ומיידית.
*איך לשמור על ריכוז גבוה לאורך יום העבודה -בלי להישחק
*איך ליצור איזון אמיתי בין החיים האישיים לעבודה.
*איך להגביר מוטיבציה ועמידות נפשית מול אתגרים.
start
מה כוללת הסדנה?
שלב ראשון
היכרות עם טכניקות מגוונות של מיינדפולנס ומדיטציה כדי שכל משתתף ימצא את הדרך שמתאימה לו.
שלב שני
נבין איך משלבים תרגול פשוט בתוך יום העבודה
גם שהלו"ז צפוף.
תרגול קטן-שינוי גדול
תרגול
שלב שלישי
חוסן מנטלי בזמני קושי
נעניק כלים פרקטיים להתמודדות משברים
נעמיק בערכים שמחזקים תרגול לאורך זמן.
ניתן לשלב מיינדפולנס בארגון שלכם
בכמה דרכים:
*סדנאות חד-פעמיות עם כלים פרקטיים
ליישום מידי.
*קבוצת תרגול בת מספר מפגשים
להעמקה ויצירת הרגלים.
*ליווי אישי למנהלים
עובדים וצוותים לפיתוח חוסן ויעילות.
צמצום ימי המחלה
חוויה ייחודית ומהנה
שיפור הקשב והריכוז
מיינדפולנס לארגונים
העניקו לעובדים שלכם כלים מעשיים לשיפור הריכוז
ניהול סטרס וחוסן נפשי-במפגשים מותאמים
לצרכי הארגון שלכם.
בין לקוחותיי
אלביט מערכות מידע
RED-BEND
פרויקט "אורחות חיים"בצה"ל
חשבונית ירוקה
APPLOVIN
חברת בינוי ושיכון
WE WORK
חוות בריאות"מצפה אלומות"
בואו לגלות דרך טבעית להפחתת סטרס ושחיקה
אודות המנחה ענבר אלכסנדרין
ענבר אלכסנדרין
מדריכת מדיטציה, יוגה ומיינדפולנס
מוסמכת מזה 16 שנה
מנחת קבוצות,בארגונים וחברות.
בוגרת The Graff academy שבארה״ב, בית הספר בין המובילים בעולם ללימודי תזונה טבעית והכשרת שפים לבישול טבעי ורופוד.
מומחית לתזונה טבעית
יועצת קולינרית, מפתחת שיטת "מאווי"
רשת תוכניות אונליין לשחרור משקל ניקוי הגוף
מרעלים בשילוב תנועה גוף ונפש.
את הכשרתי המעשית רכשתי כמרצה ומנחה בחוות הבריאות "מצפה אלומות" ליוויתי תהליכי ריפוי של חולי כרון,סכרת,סרטן השמנת יתר ,התמכרויות למזון ועוד.
לאחר סיפורי הצלחה רבים רכשתי ביטחון בשיטה שלי
מזה יותר מעשור אני מלווה ועוזרת לאלפי נשים בארץ ובעולם
לנהל אורח חיים מאוזן, מהנה ובריא
התומך בירידה טבעית במשקל,בקלות ובשגרה אינטנסיבית. ופרקטית בשגרה עמוסה ואינטנסיבית.
החזון שלי הוא לאפשר לכמה שיותר אנשים לרפא
את עצמם בעזרת הכוח הטבעי של הגוף.
באמצעות תזונה נכונה ותנועה שהם המקור לאנרגיה
עצומה לגוף ולנפש.
פרטים והרשמה
לקבלת הצעת מחיר ופרטים נוספים
השאירו פרטים בטופס:
bottom of page