תוכניות תזונה און-ליין בליווי אישי   

המדריך להתמודדות עם לחץ וחרדה 

המדריך לימי חרדה ולחץ

נולד מתוך רצון לעזור ולתת לך ארגז כלים

קל ליישום בזמן בידוד, בזמן השהייה בבית עם הילדים ומחוץ למעגל העבודה.

 

במדריך נלמד:

  • איך לחזק ולשמור על מערכת חיסון חזקה בצורה טבעית וקלה.

  • איך לאמץ שגרת אוכל מזינה ומסודרת  גם בתקופה  מאתגרת זו .

  • איך לנהל את הסטרס ותחושת החרדה שעולה נוכח התקופה .

  • איזה מזון כדאי לבחור לאגור בבית בצורה בריאה.

  • כיצד לשמור על כושר גופני ומוטיבציה גבוה.

מה תקבלו במדריך  :

  • סרטוני הדרכה

  • סרטוני תוכן  מקצועיים 

  • סרטוני הדרכה לתרגול יוגה

  • סרטוני קוצ'ינג 

  • מתכונים 

  • טיפים 

התוכנית מתאימה :​

לנשים , גברים ,בני נוער לכל מי שרוצה לעבור את תקופה זו בצורה מזינה , בריאה עם מינימום סטרס והרבה חיוביות ומוטיבציה .

התוכנית פתוחה בחינם לימי הקורונה לאחר הרשמה כחברים באתר

המדריך להתמודדות עם לחץ וחרדה
המדריך להתמודדות עם לחץ וחרדה
10 days
10 days

הסבר כניסה לתוכנית לאחר תשלום

RESTART

10 יום ניקוי הגוף וירידה במשקל

 30% OFF 

תכנית תזונה לניקוי הגוף, התחדשות וירידה טבעית במשקל

בואו לגלות איך להרגיש קלילים, שבעים ובטוחים בגוף שלכם עכשיו!

בתכנית נלמד:

  • איך לרדת במשקל ללא ספירת קלוריות וסבל

  • איך לאמץ שיגרת אוכל מסודרת 

  • לעזור לך להיפרד מהרגלים מזיקים 

  • אלמד אותך איך להצליח להתמיד בפעילות גופנית 

  • אחשוף אותך למערכת יחסים חדשה עם אוכל

מה תקבלו בתוכנית :

  • ליווי מקצועי צמוד אישי  יומי + תמיכה קבוצתית לאורך 10 ימים

  • סרטוני הדרכה לתירגול יוגה,כושר,קוצ'ינג, קטעי קול (פודקאסט)

  • תפריט יומי

  • טיפים ותוכן יומי, ידע עצום והשראה יומית.

  • חוברת מתכונים מגוונת ועשירה.

  • רשימת קניות 

התוכנית מתאימה :​

לכל מי שרוצה לשפר את איכות חייו, להתחיל לחיות אורח חיים בריא. 

הסדנה מתאימה לכולם, למעט נשים בהריון

הצטרפו אליי!

עלות התכנית - 499 ש"ח  (במקום 713 ש״ח)

צעדים ראשונים לטבעוני/ת 

אתגר 21 יום 

החלטתם שאתם רוצים לשנות את התזונה שלכם מסיבות אידאולוגיות או בריאותיות ?

אתם לא יודעים בדיוק מה לאכול וכיצד לתת לגוף שלכם את כל אבות המזון ?אני כאן לעשות לכם סדר !

מה תקבלו בתוכנית :
  • תפריט טבעוני מאוזן 

  • רעיונות מה לאכול במהלך השבוע

  • מתכונים טעימים וקלים להכנה 

  • ליווי מקצועי של ענבר 

  • רשימת קניות

למי התוכנית מתאימה ?
  • לכל מי שרוצה לעשות שינוי תזונתי מאוזן

  • לאלו מבינכם שהם כבר טבעוניים / צמחונים ורוצים לשפר, לדייק את התזונה שלהם

  • להורים שילדהם החליטו להיות טבעוניים

  • למי שרוצה לנקות את כל מערכות הגוף מרעלים

  • למי שרוצה לרדת במשקל בצורה מאוזנת ובריאה

עלות התכנית- 349 ש"ח 

צעדים ראשונים לטבעוני
45 Days Program

תוכנית 45 יום

תכנית תזונה לניקוי הגוף, התחדשות וירידה טבעית במשקל

תתארי לעצמך שתוך חודשיים תצליחי להשיל ממשקל גופך 4-10 ק"ג

תרגישי בטוחה , קלילה ואנרגתית יותר .

התכנית כוללת ומשלבת ליווי מקצועי על בסיס  יומי וקבוצת תמיכה חברתית .

בתוכנית נלמד:

  • איך לרדת במשקל ללא ספירת קלוריות וסבל

  • איך לאמץ שיגרת אוכל מסודרת 

  • לעזור לך להיפרד מהרגלים מזיקים 

  • אלמד אותך איך להצליח להתמיד בפעילות גופנית 

  • אחשוף אותך למערכת יחסים חדשה עם אוכל

מה תקבלו בתוכנית :

  • ליווי מקצועי צמוד אישי יום יומי + תמיכה קבוצתית לאורך 10 ימים

  • סרטוני הדרכה לתירגול יוגה,כושר,קוצ'ינג, קטעי קול (פודקאסט)

  • תפריט יומי

  • טיפים ותוכן יומי, ידע עצום והשראה יומית.

  • חוברת מתכונים מגוונת ועשירה.

  • רשימת קניות 

התוכנית מתאימה :​

לכל מי שרוצה לשפר את איכות חייו, להתחיל לחיות אורח חיים בריא. 

הסדנה מתאימה לכולם, למעט נשים בהריון

הטבות , עדכונים הצטרפו אלינו !