רופוד זהו מזון חי טבעוני שלא עבר תהליך של בישול או חימום מעל 48 מעלות צלזיוס.
ע״פ תנועת הרופוד המודרנית כל מזון שעובר תהליך של חימום משנה את מבנה האינזימים והמינרלים שנמצאים במזון ואינם תורמים יותר לגופנו מבחינה בריאותית .
מזון חי הוא הבסיס המושלם לבריאות גופנו הוא עשיר בנוגדי חימצון ויכול להאטת את קצב ההזדקנות .
הוא כולל בתוכו: פרות , ירקות , עלים ירוקים , קטניות , פרות יבשים , זרעים למיניהם , נבטים , מיציים וסופר פוד.
המזון שרובנו אוכלים היום עבר תהליכי עיבוד רבים ( לרוב לא ברורים ונסתרים מעינינו) , הוא מלא בחומרי שימור ותוספים מלאכותיים שבאים להאריך את חיי המדף שלו, את הטעם והצבע,די ברור היום הקשר בין אוכל מתועש ומעובד לבין מגוון מחלות זמניות או כרוניות, השמנה והזדקנות מהירה ומוקדמת של הגוף.
תתפלאו כמה טעים ופשוט זה לאכול רופוד ניתן להכין : פיצות , לחמים , מאפים , קינוחים , שוקולד , גבינות , ואין ספור מאכלים נפלאים מלאים באנרגיית חיים , ויטמינים ומינרלים בלי חימום , בלי אפייה , בלי צבעי מאכל .
מחקרים מוכיחים כי שילוב תפריט של אכילת מזון חי 50% מהתזונה היומית שלנו יכול לרפא את גופנו ממחלות , לחזק את אברי הגוף השונים , מקל על בעיות מעיים ועיכול , עוזר בתהליך ניקוי הגוף מרעלים ומאפשר לנו להרגיש חיוניים ומלאי אנרגיית חיים במשך היום ללא סוכרים ושתיית קפה מרובה .
להזמנת סדנת רופוד אליך לחץ כאן